除了玩具以外，還要準備以下東西：
1.能調整角度的立鏡。
2.能站立的手電筒或者檯燈。
3.潤滑劑。
4.保險套。
侵入式玩具使用方法：
一、先花點時間觀看能讓自己動情的影片或刊物。
至少花三十分鐘愛撫全身讓自己放鬆如棉花。
淨空腦袋，除了性幻想 之外什麼也別想。
二、光源對準私處，用鏡子確定陰道口的位置。
三、手指輕輕撫弄外陰部、陰唇，摩擦陰蒂(絕對不可以讓陰蒂高潮，它先高潮的話，其他位置就很難有快感了)。
花個五分鐘做凱格爾運動。(提臀縮肛運動)
四、手指沾些潤滑劑，先一指緩緩探入，輕輕按摩陰道壁。
然後試著讓兩根手指一齊進入，按壓 G點。
接著用兩指做擴張陰道的按摩：上面壓壓、下面壓壓、左邊壓壓、右邊壓壓……總之壓一圈就對了。
五、感覺到體內空虛想被填滿時，先替陰道抹上潤滑劑，然後玩具也塗上潤滑劑，緩緩插進陰道內。
插入時若產生刺痛灼熱表示潤滑不夠，此時不用緊張。只需慢慢抽出玩具，再加點潤滑劑，重新插入。
最容易的插入姿勢是：跪著張開雙腿。
讓插入變得更容易的祕訣：
1.深呼吸。
2.插入並同時摩擦陰蒂。
3.不要急躁，動作要輕柔緩慢。陰道肌肉的彈性很好，但是內壁擴張需要一點時間，慢慢插入陰道才能適應異物入侵。
六、待玩具順利進入體內，先慢慢輕輕抽送或者打開最弱震動，試試自己究竟喜歡何種刺激。
隨時變換不同體位，以找出最喜歡的姿勢。
若嫌玩具太短可在臀部下方墊個枕頭，如此便能讓玩具更深入。
七、讓陰道高潮的關鍵在於對G 點的刺激，玩具插入後要盡量碰觸G 點才能讓陰道產生快感。
或者在抽插時，磨擦陰蒂也能讓陰道快感更明顯。
八、若玩具深入之後，碰到一圈比陰道更柔軟的肌肉(質感像是一用力壓就會爛掉的果肉)，千萬要小心一點。那圈肌肉就是子宮頸，太粗魯的話，容易弄傷它。
子宮頸也能帶來性快感，刺激的方法必需比陰道更緩慢柔和。
參考資料：
http://www.mckinley.illinois.edu/handouts/vaginal_penetration/vaginal_penetration.html
http://dodsonandross.com/sexfeature/first-time-orgasm
選擇潤滑劑的原則：
1.與體液成分相近的水性潤滑劑最好，熱感、涼感、口味或香味只會徒增過敏的風險。
2.矽膠玩具不得使用矽性潤滑劑。
3.勿使用凡士林、嬰兒油、沙拉油等物代替專門的潤滑劑，它們會破壞陰道的ph值造成感染。
選擇侵入式玩具的原則：
1.插入頭直徑由小而大的比較容易插入。
2.要能使用溫水沖洗。(殘留的愛液會滋生細菌，每次使用前後一定要沖洗乾淨)
3.玩具總長度最好大於十三公分。
4.先玩過柔軟材質再嘗試堅硬的物體。
5.循序漸進，莫忘想一步登天，學影片一開始就玩超大尺寸，會受傷。
6.侵入式玩具必需表面平滑、不掉屑、不咬肉、不藏細菌。
7.別學某些影片，拿些奇奇怪稱的東西來自慰。
鉛筆、清潔工具的把柄、未套上保險套的蔬果……這些東西上面有很多肉眼看不見的細菌，別亂玩。
8.酒精可以拿來殺菌，但具有一定的腐蝕性。矽膠類就不能使用酒精清潔。
若要清潔玩具，使用溫水與溫和的中性清潔劑會比較好。
結語：
陰道高潮需要練習，並非人人皆熱愛侵入式自慰法。絕大多數女性可藉由撫弄外陰部與陰蒂得到快感，若不喜歡，無需勉強自己。
進行侵入式自慰不得省略前戲，否則無法進入狀況，會造成插入後「無感」的困擾。
插入玩具比讓男人侵入容易，不用等待男人來給自己陰道高潮的快感，女人的快感要靠自己。
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